Balans

Training ‘Balans!’
Rust en ruimte, balans in jezelf en in je leven
 
Héérlijk, van die momenten en periodes dat het allemaal stroomt. De verhouding tussen werk – privé, gezondheid, innerlijk en relaties, alles ‘klopt’. Tót er ergens iets misgaat en één de peilers (langdurig) meer energie vraagt dan je gepland had. De rek gaat eruit en je voelt je uit balans. Er is te veel activiteit in je leven, je hoofd is vol. Er is te weinig ruimte voor ontspanning en rust.
 
In deze tweedaagse training kijken we naar de verdeling van jouw energie in je leven. Wat kost je energie en wat levert je energie op?
Hoe zit het bij jou met de verhouding tussen actie en rust? Waar liggen jouw grenzen, herken je ze en wat doe je ermee?
 
We gaan aan de slag met verbale en non-verbale werkvormen én met ontspannings- en yogahoudingen. Deze combinatie heeft een krachtig effect. Je leert meer bij jezelf te komen: ‘wat is goed voor mij en hoe geef ik daar gehoor aan?’.
 
Wat levert deze training je op?
·           Je hebt gevoeld hoe het is om in balans te zijn
·           Mogelijkheden om meer balans in je leven te ervaren
·           Inzicht in waar jouw kracht ligt en hoe je daarmee meer energie kunt genereren
·           Manieren om te ontspannen en je accu op te laden
·           Twee hele dagen zorg voor jezelf
 
Tijd, plaats en kosten
 6 en 13 november 2010: Junoyoga, 3e Oosterparktstraat 86 te Amsterdam
 6 en 13 maart 2011: Junoyoga, 3e oosterparkstraat 86 te Amsterdam
 
Tijd: van 10.00 tot 17.00 uur.
De kosten voor de training (bestaande uit twee losse dagen) bedragen €295,- inclusief lunch en materiaal.
 
Meer informatie
Bel of mail met Natasja van der Loo - Hamstra
T: 06 - 44 604 987, M: nvdloo@hamstra-coaching.nl
 
Inschrijven
Stuur een mail naar nvdloo@hamstra-coaching.nl met de naam van de training, de gewenste datum en je naam, adres, telefoonnummer.
 
Trainers: Natasja van der Loo, trainer/ coach en aangesloten bij Nederlandse Orde van Beroeps Coaches & Brenda Splinter (www.junoyoga.nl ), yogadocente/trainer en aangesloten bij de vereniging van yogaleerkrachten